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（中央社記者蔡怡杼台北19日電）冬天結束，不過，你家毛小孩是否也不小心變胖了呢？少吃多動的減重概念大家都知道，但執行不易，其實有一些小技巧可以協助幫狗狗減肥變容易。

為讓毛小孩輕鬆無負擔減重，品安動物醫院獸醫師陳厚安提出三點建議，首先、用遊戲取代運動；其次、正餐選擇高纖低脂肪，或可使用處方飼料；第三、零食副產品不超過每日所需熱量1成。

陳厚安表示，規律運動是減重過程中不可或缺的環節，飼主與其等到週末才帶毛小孩出門一次運動 3個小時，把 3小時的運動時間，平均分攤每天約運動半小時，毛小孩減重效果會更好。

為讓毛小孩達到運動得目的，陳厚安建議，可以遊戲的方式取代運動，並可增加飼主與寵物間的情誼，至於年齡較大或較肥胖的毛小孩，由於太激烈的運動可能對牠們關節負擔較大，則可以散步或循序漸進方式，讓毛小孩身體逐漸適應。

有了規律運動後，搭配飲食習慣的改變，可使減肥達事半功倍之效。陳厚安表示，正餐首選高纖低脂肪類食物，或使用處方飼料，且飼主給予的份量應參考外包裝用量表，不要太隨意，另外，作為教育過程獎勵的副食品也要減量，不宜超過每日所需熱量的1成。

陳厚安說，為了增加美味，副食品的熱量通常都比較高，毛小孩吃多了就會胖，減重時，飼主會注意減少副食品的給予，但別忘了潔牙骨的熱量也不低，也是「地雷」食品之一，攝取多了也是會導致毛小孩肥胖。

同時，陳厚安也提醒飼主，毛小孩跟人一樣，減重不能操之過急，尤其，當體重快速下滑時，反而要注意毛小孩是否生病了，建議每月體重以2%到4%的幅度下降才能健康減重。1060219

宜蘭縣政府委由經典工程顧問公司辦理「入蘭新印象-漁鐵海岸五漁村」規畫，趁著交通部長賀陳旦來到宜蘭主持頭城車站整建工程完工啟用典禮，縣長林聰賢表示：頭城鎮從往北的石城、大里、大溪、梗枋、外澳五漁港，縣府希望從營造改善讓觀光客有聚客的效應，經由「五漁鐵」共構的鐵公路、自行車專用道及漁港的海上藍色公路運輸，移轉觀光內容，更具多元，從鐵道運輸也能移轉雪隧車流量，紓解雪隧壅塞。

縣長林聰賢強烈爭取北宜直鐵興建的高度意願，原本寄望交通部長賀陳旦此行會帶來好消息，但是賀陳旦部長淡定回應，北宜直鐵牽涉範圍廣，正研究中，反而對「五漁鐵」的智慧運輸有了較正面的回應，交通部在智慧運輸願意配合宜蘭縣成為示範區，準備投資五億元在全國五個地點，也會優先撥付給宜蘭。

漁鐵海岸五漁村委託規畫案，發展契機蘭陽八景中四景在此：人口僅占宜蘭縣百分之二卻擁有豐富底蘊，隆嶺夕煙、北關海潮、石港春帆、龜山朝日。鐵、公路運輸的易達性高，體驗慢活STYlE，石城、大里、大溪、龜山、外澳站約一小時一-二班電聯車，豐富的生態環境，從山到海、從環境教育到生態研究專業的學習場域，「多樣性」的漁村生活，廿一公里海岸線，以歷史人文及產業，累積改變社區的在地能量，學生與居民的碰撞看到改變的「人」與「機會」。

發展課題分成交通、生態、生活與生產，發展的願景相較義大利五漁村「生活態度」的認同，是自發性的無限創意。悅讀五漁村，不同於福隆、頭城的發展定位，發展目標鎖定：海陸整合、雙鐵遊程。慢活適居、風情漁村。復育保育、山海生態。海洋共生、體驗經濟。

交通整合：五漁村海岸自行車道建置計畫、五漁村海陸交通整合營運發展計畫、五漁村淡蘭古道發展計畫。體驗經濟：五漁村產業轉型陪伴與人才培植計畫、五漁村海洋體驗基地營造計畫。生態守護：大里漁業資源守護示範區營造計畫。風情漁村：大溪活力漁村營造計畫、山村海港-梗枋生活聚落營造計畫及翻滾海岸-外澳海洋體驗基地。

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