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(中央社記者蔡怡杼台北19日電)冬天結束,不過,你家毛小孩是否也不小心變胖了呢?少吃多動的減重概念大家都知道,但執行不易,其實有一些小技巧可以協助幫狗狗減肥變容易。
為讓毛小孩輕鬆無負擔減重,品安動物醫院獸醫師陳厚安提出三點建議,首先、用遊戲取代運動;其次、正餐選擇高纖低脂肪,或可使用處方飼料;第三、零食副產品不超過每日所需熱量1成。
陳厚安表示,規律運動是減重過程中不可或缺的環節,飼主與其等到週末才帶毛小孩出門一次運動 3個小時,把 3小時的運動時間,平均分攤每天約運動半小時,毛小孩減重效果會更好。
為讓毛小孩達到運動得目的,陳厚安建議,可以遊戲的方式取代運動,並可增加飼主與寵物間的情誼,至於年齡較大或較肥胖的毛小孩,由於太激烈的運動可能對牠們關節負擔較大,則可以散步或循序漸進方式,讓毛小孩身體逐漸適應。
有了規律運動後,搭配飲食習慣的改變,可使減肥達事半功倍之效。陳厚安表示,正餐首選高纖低脂肪類食物,或使用處方飼料,且飼主給予的份量應參考外包裝用量表,不要太隨意,另外,作為教育過程獎勵的副食品也要減量,不宜超過每日所需熱量的1成。
陳厚安說,為了增加美味,副食品的熱量通常都比較高,毛小孩吃多了就會胖,減重時,飼主會注意減少副食品的給予,但別忘了潔牙骨的熱量也不低,也是「地雷」食品之一,攝取多了也是會導致毛小孩肥胖。
同時,陳厚安也提醒飼主,毛小孩跟人一樣,減重不能操之過急,尤其,當體重快速下滑時,反而要注意毛小孩是否生病了,建議每月體重以2%到4%的幅度下降才能健康減重。1060219
宜蘭縣政府委由經典工程顧問公司辦理「入蘭新印象-漁鐵海岸五漁村」規畫,趁著交通部長賀陳旦來到宜蘭主持頭城車站整建工程完工啟用典禮,縣長林聰賢表示:頭城鎮從往北的石城、大里、大溪、梗枋、外澳五漁港,縣府希望從營造改善讓觀光客有聚客的效應,經由「五漁鐵」共構的鐵公路、自行車專用道及漁港的海上藍色公路運輸,移轉觀光內容,更具多元,從鐵道運輸也能移轉雪隧車流量,紓解雪隧壅塞。
縣長林聰賢強烈爭取北宜直鐵興建的高度意願,原本寄望交通部長賀陳旦此行會帶來好消息,但是賀陳旦部長淡定回應,北宜直鐵牽涉範圍廣,正研究中,反而對「五漁鐵」的智慧運輸有了較正面的回應,交通部在智慧運輸願意配合宜蘭縣成為示範區,準備投資五億元在全國五個地點,也會優先撥付給宜蘭。
漁鐵海岸五漁村委託規畫案,發展契機蘭陽八景中四景在此:人口僅占宜蘭縣百分之二卻擁有豐富底蘊,隆嶺夕煙、北關海潮、石港春帆、龜山朝日。鐵、公路運輸的易達性高,體驗慢活STYlE,石城、大里、大溪、龜山、外澳站約一小時一-二班電聯車,豐富的生態環境,從山到海、從環境教育到生態研究專業的學習場域,「多樣性」的漁村生活,廿一公里海岸線,以歷史人文及產業,累積改變社區的在地能量,學生與居民的碰撞看到改變的「人」與「機會」。
發展課題分成交通、生態、生活與生產,發展的願景相較義大利五漁村「生活態度」的認同,是自發性的無限創意。悅讀五漁村,不同於福隆、頭城的發展定位,發展目標鎖定:海陸整合、雙鐵遊程。慢活適居、風情漁村。復育保育、山海生態。海洋共生、體驗經濟。
交通整合:五漁村海岸自行車道建置計畫、五漁村海陸交通整合營運發展計畫、五漁村淡蘭古道發展計畫。體驗經濟:五漁村產業轉型陪伴與人才培植計畫、五漁村海洋體驗基地營造計畫。生態守護:大里漁業資源守護示範區營造計畫。風情漁村:大溪活力漁村營造計畫、山村海港-梗枋生活聚落營造計畫及翻滾海岸-外澳海洋體驗基地。
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