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下面附上一則新聞讓大家了解時事

基隆市大武崙砲台是市民喜愛的散步運動景點，文化部今年將補助本市進行大武崙砲台樹木修剪、疏伐等減壓作業，市府並另案爭取預算補助，持續進行營房牆體排水改善、牆體修復等作業，十八日下午二時市府將在大武崙砲台營房前舉辦說明會，歡迎市民及關心大武崙砲台的朋友一起來瞭解參與。

基市國定古蹟大武崙砲台區的林相茂密，營房牆體上方荷重壓力日益嚴重，去年經文化部文化資產局率文資委員，到現場勘查、多次會勘研商，決議應減輕營房上方覆土壓力，避免營房拱頂部牆體、龜裂持續惡化。

文化部決定今年補助進行大武崙砲台樹木修剪、疏伐等減壓作業，市府並另已提案爭取預算補助，持續進行營房牆體排水改善、牆體修復等作業。

大武崙砲台是市民喜愛的散步運動景點，除了要確保古蹟及遊客的安全外，砲台區的一草一木也是市府管理維護的重點。

文化局為了讓民眾更加瞭解本次樹木修剪、疏伐作業的區域及修剪的原則，特別舉辦說明會，讓民眾可以更清楚文化資產保存與維護管理的各項作業。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）立冬過後，晝短夜長，隨著氣溫低的時間越來越長，冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一，只要順應自然四季變化以養生，就能增強體質，除了適當運動及飲食外，更重要的是睡眠時間充足，早睡晚起是重點，早晨不宜起得太早，才能養人體陽氣、避寒就溫。

睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕

衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，冬季保養在生活起居方面要順應自然，早睡晚起，等待日出才出外活動，注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟，使氣血流通，腳要保暖，睡前可用溫水泡腳，多動動腳踝、手腕，改善手腳血液循環。另外，頭部易受寒，出門記得戴帽子、圍巾。

冬季飲食飲食宜溫熱，但不可過熱，忌食生冷和黏硬食物，以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪，以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況，適當服食一些保養身體的中藥。

少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食

黃盟珠醫師提醒，在節日期間，美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主，連續幾天進食易造成消化不良，因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。

節日期間，應注意食物的搭配，蔬菜、水果不可少，不攝取過多含糖飲料，慎選零食，盡量少食用過度精緻的零食，不暴飲暴食，吃飯時也不要搭配冰涼飲料，遵循簡單飲食，早睡晚起、適時運動，就能人氣商品享有快樂假期！

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